Slik fungerer en konkurranse

Aktivitetskonkurranser med Dytt

En aktivitetskonkurranse gir resultater. Det er enkelt, gøy, engasjerende og ikke minst, nyttig!

Alle får en skritteller

Med full garanti hele konkurranseperioden.

En aktivitetskonkurranse når ALLE

En aktivitetskonkurranse er enkelt, gøy og engasjerende, men samtidig noe som virkelig gir resultater. Alle kan delta, og spesielt de som vanligvis beveger seg for lite engasjeres av tiltaket. Vår statistikk viser også at 70 % av deltakerne også motiveres til å utføre andre aktiviteter i konkurranseperioden, og ikke bare ren gange.

Hvordan fungerer en aktivitetskonkurranse?

Alle deltakere får en skritteller og en personlig nettside på dytt.no. Man danner lag på arbeidsplassen med forslagsvis 2-8 personer på hvert lag. Det gjelder for hvert lag å ta seg til en forhåndsbestemt destinasjon innen et visst tidspunkt. F.eks. Paris i løpet av 180 dager. For å nå målet i tide må man gå, eller utføre andre aktiviteter tilsvarende 10 000 skritt om dagen. Til sammenligning går en gjennomsnittlig norsk kontoransatt 5 000 skritt om dagen, og ved å doble dette antallet tilsvarer det 30 minutter med daglig fysisk aktivitet. Dette er hva Helsedirektoratet anbefaler for å oppnå helsemessige gevinster.

Alle aktiviteter teller!

I aktivitetstabellen på dytt.no kan du regne om alle aktiviteter til skritt. Enten du har spilt bowling, vært på aerobics eller utført andre aktiviteter legger du enkelt inn tiden du har brukt på aktiviteten. Systemet regner automatisk om til skritt. 30 minutter sykling i moderat tempo gir for eksempel 3 900 skritt.

Alle deltakere får:

• Skritteller med full garanti hele konkurranseperioden
• Personlig side på dytt.no
• Fri support hele konkurranseperioden
• Tilgang til siden en ekstra måned etter konkurranseslutt for videre motivasjon.

Den personlige siden inneholder:

- Aktivitetstabell som regner om alle aktiviteter til skritt
- Oppdaterte topplister hvor man kan søke opp og sammenligne seg med andre deltakere.
- Kart som viser hvor langt man har kommet på sin vandring mot målet
- Forum hvor du kan motivere dine lagmedlemmer
- Frivillig og kostnadsfri tilgang til DyttVekt
- Coachen, et program for de som ønsker en ekstra fysisk utfordring
- C02-kalkulator, se hvor mye du og ditt lag sparer miljøet ved å benytte miljøvennlig transport, som f.eks. gange.

Etappemål

Velg etappemål! Det gir en ekstra motivasjon for deltakerne. Ved hvert etappemål er det mulig å ha premier. Velg ett eller flere stopp. Skilt på kartet viser informasjon om eventuelle etappepremier. Eksempel på premier: kinobilletter, håndklær, middag etc. Det er valgfritt, og dere står selv for eventuelle premier.

Starte en aktivitetskonkurranse?

Meld dere på direkte her på dytt.no eller kontakt oss om du har spørsmål eller vil vite mer. I god tid før startskuddet går, sendes startpakken med skrittellere og informasjon ut til deltakerne slik at alle rekker å registrere seg og gjøre seg kjent med siden.