Styrk kropp og sinn!
Daglig tar vi inn millioner av inntrykk; det er mail som skal svares på, tidsfrister som skal holdes, barn som skal leveres, mat som skal handles og trening som skal gjennomføres. Hjernen er vårt viktigste organ og kan utrette fantastiske ting. Med små tips og triks vil du kunne få maksimalt utbytte av hjerne din.
Ny forskning legger vekt på betydningen av fysisk aktivitet for at hjernen skal fungere optimalt. Den teknologiske utviklingen har forandret vårt livsmiljø og derfor får vårt viktigste organ ikke nok tid til å ta seg inn igjen. Heldigvis er det ikke mye aktivitet som skal til for at du får mer kontroll over hjernen din og opplever balanse i hverdagen.
Dytt har sammen med Kristina Bähr utviklet et aktivitetskonsept som fokuserer på hvordan vi bedre kan takle krysspress og stress, øke kreativiteten og tilstedeværelsen slik at vi får mest mulig ut av hjernen vår. I en periode på 35 dager vil dere få tips og utfordringer for å påvirke hjernen til å skape nye handlingsmønstre, både når det gjelder daglige oppgaver og mer effektive arbeidsdager.
Kristina Bähr er kjent fra podcasten «Hjärnpodden», samt spesialist innenfor barnesykdommer og er profesjonell veileder. Kristina arbeider med hjernens evner og begrensninger i fokus. I denne kampanjen lærer vi hvordan vi gjenoppretter og styrker hjernen vår, skaper større tilstedeværelse i hverdagen, gjenoppdager kreativiteten, hvordan vi gjennom å «stå opp» jobber bedre, samt hvordan vi skaper ¨triggere¨ for ny oppførsel. Vi får under Kristinas veiledning, forståelse for hvordan vi får kontroll over hjernen.
